« La littérature, une réponse au désastre »

Directrice de recherches du FNRS et professeure émérite à l’UCLouvain où elle a fondé le Centre de recherche sur l’imaginaire et le Fonds Henry Bauchau, Myriam Watthee-Delmotte met en lumière le rôle de la littérature face au « désastre », à savoir face à l’impossibilité d’avenir et d’espoir.

La littérature dans son rôle de « témoin »

Dans la première partie de son essai, l’auteure nous éclaire sur la fonction essentielle de « témoins » qu’ont toujours endossée les hommes/femmes de lettres, d’abord en tant que « chœur » dans la tragédie antique, ensuite en tant que témoins de l’extérieur, de l’intérieur ou en tant que témoins imaginaires.

L’écrivain en posture de témoin effectif ou imaginaire modifie la situation de par sa parole même, qui donne accès à ce qui restait hors-champ. […] La littérature nous enseigne que le sens n’est pas à avaler, à admettre sans recul, mais à questionner et à construire avec nuance, subtilité, sensibilité et humanité.

Extrait de l’ouvrage de Myriam Watthee-Delmotte « La littérature, une réponse au désastre »

Les moyens d’action de la littérature

Prenant comme exemple le livre « Le lambeau » de Philippe Lançon, Myriam Watthee-Delmotte nous explique comment la littérature permet grâce à la symbolisation de donner corps et âme à la traversée de la douleur.

Pour l’auteure, le champ de vision qu’offre la littérature se distingue de l’actualité médiatique, des discours politiques et historiques et de la justice, tous appelés à rendre compte de réalités factuelles. La littérature quant à elle explore la dimension intérieure qui élargit la vision du lecteur.

L’attrait de la fiction vient aussi du fait qu’elle offre une bouffée d’oxygène qui manque au réel et apporte ainsi du rêve et de l’énergie au lecteur pour affronter la réalité. Grâce à sa mise en forme qui devient jeu littéraire, elle éveille notre capacité d‘enchantement.

Selon Myriam Watthee-Delmotte, la littérature donne l’occasion d’un échange, au-delà des limites du temps et de l’espace, entre l’auteur et son lecteur en proposant un lieu de liberté, aussi bien pour l’écriture que pour la lecture.

La littérature appelle en effet à faire une place en soi pour l’autre et le complexe, et à affiner ainsi un processus d’individuation, par questionnement, réflexion, accord ou désaccord, réajustement, repositionnement plus lucide ou gorgé de plus d’énergie.

Extrait de l’ouvrage de Myriam Watthee-Delmotte « La littérature, une réponse au désastre »

Les bienfaits de la littérature

Myriam Watthee-Delmotte est convaincue des bienfaits de la littérature, à condition toutefois d’investir une part essentielle de sa présence dans la lecture.

La littérature offre diverses sources de redynamisation, stimule notre esprit par ses innombrables ressources linguistiques, permet de mieux comprendre, mais aussi de douter et de raisonner autrement. Elle nous offre la possibilité d’élargir notre connaissance de la réalité, de nous sentir reconnus et moins seuls. Elle favorise l’apaisement et le plaisir. Dès lors, conclut l’auteure, la littérature constitue une réponse possible au désastre.

Le pouvoir de la fiction sur la réalité

Pour Myriam Watthee-Delmotte, auteure de l’essai « La littérature, une réponse au désastre », la fiction convoque la sensibilité et atteint le grand nombre dans l’effondrement, là où les discours scientifiques requièrent l’intelligentsia pour faire sens.

Dans son roman « La Porte du ciel » (tome 2 de la série « La Traversée des temps »), Eric-Emmanuel Schmitt compare la religion et la littérature. Il en déduit que cette dernière ne prétend pas à la vérité comme la religion, mais se satisfait d’enchanter, qu’elle rassemble plutôt que de diviser et qu’elle s’adresse à l’humain au-delà des différences en le faisant exister.

Dans un article récent du magazine Psychologies par Guillaume Servant, que j’ai partagé sur mon compte Facebook, ce n’est pas la lecture d’ouvrages dits « utiles », mais bien la lecture de fictions qui est désormais considérée comme un passe-temps intelligent, un « loisir qui entraîne empathie et tolérance à l’incertitude ».

C’est donc avec plaisir et satisfaction que je constate que la lecture d’un roman acquiert de plus en plus un statut privilégié, loin du simple divertissement. L’essai « La littérature, une réponse au désastre » de Myriam Watthee-Delmotte, publié récemment et dont je vous recommande la lecture, en est la preuve.

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Je remercie très sincèrement Philomène Frébault pour m’avoir invitée à lire son thriller « Écris-le ou les Mémoires du Maître du Monde » et pour avoir accepté de répondre aux questions suivantes à propos de cet ouvrage.

Votre fiction regorge d’éléments issus de la culture chinoise qui sont savamment expliqués au lecteur. Cela vous a certainement pris beaucoup de temps et de recherches, mais contribue à donner une certaine épaisseur intellectuelle à votre polar. D’où vous vient cette fascination pour les mystères de l’Asie ?

Philomène Frébault :
Certaines fascinations ne s’expliquent pas pleinement, s’immisçant dans notre existence sans
même que l’on y prête garde… Néanmoins, je pense pouvoir affirmer qu’une part de cet
engouement pour l’Asie remonte au visionnage du film Goldfinger éclairé par l’aura d’un acteur
britannique d’origine chinoise du nom de Burt Kwouk, dans le rôle secondaire de M. Ling.

En outre, Le Mandarin Noir de Heinz Günter Konsalik (Éditions Presses de la Cité) s’est imposé
comme une véritable rencontre intime, m’ouvrant à la thématique des triades chinoises devenue
par la suite un pilier central dans mon propre roman.

Chaque seconde de ta vie est une chance extraordinaire de pouvoir le changer et de tirer le meilleur de ce qui existe ou n’existe pas encore…

Extrait du roman de Philomène Frébault « Écris-le ou Les Mémoires du Maître du Monde »

Le thème de la rédemption constitue le fil rouge de ce polar. Votre protagoniste principal peut certainement être qualifié d’être maléfique. Néanmoins, vous lui accordez une chance de se racheter. Croyez-vous réellement que toute personne possède cette chance dans la vraie vie et qu’elle est à même de la saisir ?

Philomène Frébault :
Je crois résolument que tout individu possède cette chance et que nul ne saurait être
exclusivement défini par ses actes. Il faut néanmoins garder à l’esprit que la rédemption reste une
variable complexe, qui dépend de bon nombre de facteurs : environnement, rencontres, timing
adéquat, volonté de l’individu de changer, capacité d’évolution… L’âme d’un être humain
s’apparente à un mécanisme cryptique dont le déclic s’enclenche à un horaire de l’existence
unique et différent selon chacun.

De plus, certaines personnes que nous croyions irrécupérables ont peut-être vécu un revirement
interne, auquel nous n’avons jamais assisté et que nous ne connaîtrons jamais.

Cette opacité constitue tout le mystère de la vie, mais elle n’en reste pas moins profondément
enthousiasmante et porteuse d’un espoir vif comme le plomb argenté qui s’apprête à devenir or…

Les liens familiaux, qu’ils soient biologiques ou non, revêtent une importance certaine au sein de votre récit et alimentent le moteur de l’intrigue. Vous abordez également quelque peu la thématique de la gémellité pour relever la puissance de ce lien par rapport à d’autres liens familiaux. Ceci répond-il pour vous à un dessein particulier ?

Philomène Frébault :
J’éprouve un vif intérêt à l’égard de cette singulière forme d’amour fusionnel et parfois, de
ressenti défiant les kilomètres, qui relie les êtres jumeaux. De plus, la thématique de la gémellité
correspond dans mon ouvrage à une sorte d’allégorie de la dualité en nous : Xiong et Wen Xuan
incarnent deux facettes d’une même substance. J’en profite pour spécifier qu’au sein des toutes
premières ébauches de mon roman, où l’histoire empruntait des chemins distincts de la version
publiée, ils ne formaient qu’un seul et unique personnage.

Quant à la thématique récurrente des liens familiaux, elle occupe une place essentielle au cœur de
mon existence. Je suis fascinée de longue date par l’adoption au même titre que par la relation de
filiation conflictuelle, dont les duos Sonny/Calogero (film Bronx) et Dark Vador/Luke Skywalker
(saga de films Star Wars) constituent sans doute l’une des meilleures représentations fictionnelles.

Une autre thématique majeure se dessine en filigrane dans le récit, à savoir la quête identitaire, qui touche aux origines familiales, à l’orientation sexuelle ou au genre. Vos protagonistes semblent d’ailleurs toujours en marge de la « norme ». Quelle place accordez-vous à cette quête identitaire ?

Philomène Frébault :
J’accorde à cette quête identitaire ainsi qu’à la notion connexe de souveraineté une place
substantielle au cœur de mes engagements quotidiens.

Situer mes protagonistes « hors des normes » qui régissent encore parfois notre société constitue
un choix artistique, mais également un message social pleinement assumé en faveur de la
diversité. En effet, il me paraît impératif de déstigmatiser les personnes longtemps perçues en
marge. Les caractéristiques de mes personnages visent à réaffirmer le pouvoir personnel de ces
individus quelquefois fragilisé, paradoxalement, par la notion de minorités vulnérables.

En parallèle de l’écriture, j’œuvre bénévolement au service de la réinsertion des personnes
condamnées, particulièrement sujettes à l’exclusion, et de la sensibilisation autour de l’univers
carcéral.

En dépit du chaos né sur Terre, le Grand Romancier savait que ses personnages seraient capables d’écrire une magnifique histoire qui l’enchanterait. Aussi, il leur laissa la plume…

Extrait du roman de Philomène Frébault « Écris-le ou Les Mémoires du Maître du Monde »

J’aime beaucoup cette phrase qui compare le romancier à un être divin. En tant qu’auteure, contrôlez-vous toutes les facettes de l’histoire ou laissez-vous effectivement parfois les personnages suivre leur propre destinée (selon les dires de certains écrivains) ? Pouvez-vous donner un exemple en rapport à votre roman ici ?

Philomène Frébault :
Une bien jolie phrase qui me fait sourire tandis que je la relis… En vérité, j’appartiens à la
catégorie des écrivains qui octroient le plus de latitude à leurs personnages. Ces derniers ne jouent
jamais un rôle entièrement prédéfini au sein de mes textes : en effet, je laisse l’intrigue tout
comme les voies insondables qu’adopte parfois leur existence me surprendre au gré des jours, des
mois, des années.

Mon techno-thriller Écris-le ou les Mémoires du Maître du Monde, en dépit de son architecture
complexe, a été entièrement rédigé durant sept années sans plan initial ni fiches personnages ! De
quoi offrir, à mon sens, un aperçu assez vaste de ce phénomène.

Aux fins d’illustrer plus précisément mon propos, je souhaite également vous partager l’anecdote
suivante : mon personnage Klin, exécuteur de La Griffe d’Or, a vu son destin basculer pour
s’orienter vers la prêtrise, échappant ainsi à mon contrôle d’auteure. Cette idée insolite a émergé
au cours d’un voyage à Rochefort-sur-Mer en 2017 pour s’imposer définitivement en 2021.

Pensez-vous que la lecture de votre roman puisse faire du bien au moral et s’inscrive dès lors dans la thématique du blog www.lire-pour-guerir.com ?

Philomène Frébault :
Je répondrais « oui », principalement aux lecteurs pour lesquels l’immersion dans la noirceur
permet l’éclosion d’une réflexion profonde, l’expérimentation d’une catharsis et la résurgence
d’une lumière intérieure.

Le processus proposé par mon œuvre m’évoque quelque peu le wabi-sabi, un art de vivre japonais
paradoxal qui permet de trouver la paix et de percevoir la beauté des choses au sein d’un
environnement imparfait. La philosophie de ma saga Confidences de l’Ombre transcende la
dualité et l’imperfection par l’exposition à celle-ci.

Néanmoins, le public doit s’immerger dans le récit avec circonspection et en toute connaissance
de cause, le roman traitant de thématiques particulièrement sombres.

Vous semblez également passionnée par le 7^e art et la bande-annonce de votre roman l’atteste. Avez-vous d’autres projets littéraires ou cinématographiques en ce moment ?

Philomène Frébault :
J’œuvre actuellement à la parution du second opus de Confidences de l’Ombre, que mes lecteurs
pourront certainement espérer découvrir en 2027. Le manuscrit compte à ce jour plus de 200
pages rédigées sur fichier texte, sans compter la multitude de notes rédigées à la main, la structure
du récit ayant pleinement pris corps.

Ce nouveau volume mettra cette fois-ci en scène les confessions obscures de Bradley Wiseman,
administrateur de la section américaine du groupe Jiao, leader mondial de la tech, ainsi que de La
Griffe d’Or. Les lecteurs assidus de la saga auront déjà rencontré sa silhouette dans Écris-le ou les
Mémoires du Maître du Monde, premier tome fondateur de Confidences de l’Ombre.

À terme, mon vœu le plus cher consisterait à voir mes romans prendre vie au travers d’adaptations
cinématographiques en prises de vues réelles ou en animation 3D.

Encore un grand merci à Philomène Frébault, une auteure pleine de promesses qui mérite certainement un franc succès pour sa carrière artistique et littéraire.

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Mon souhait aujourd’hui est de poursuivre cette chronique avec quelques nouvelles idées de lecture pour les vacances. En effet, rien de tel que de se plonger dans une histoire palpitante pour échapper à la chaleur estivale, tout en passant un agréable moment de détente.

Les romans à succès de Stephen King

L’univers de Stephen King plaît énormément et peut même développer le goût de la lecture chez certaines personnes.

Pourquoi ce succès, à votre avis ?

Force est de constater que l’auteur parvient à ancrer avec talent le fantastique dans le quotidien des gens ordinaires. Le lecteur peut facilement s’identifier à ces personnages et, comme eux, s’aventurer dans un monde régi par le surnaturel, que celui-ci soit bénéfique ou maléfique. Car l’horreur est également présente dans les récits de cet auteur américain et sert de levier pour terrasser le mal et faire triompher le bien.

Ainsi, le lecteur retrouve ses peurs d’enfance, ses frissons « pour de faux ». Par un effet cathartique, il traverse une phase de libération et de soulagement lui permettant de mieux maîtriser ses angoisses existentielles.

Je vous propose pour cet été « Conte de fées » de Stephen King relatant le parcours d’un jeune adolescent, traumatisé par le décès de sa mère et le désespoir de son père, qui essaie de venir en aide à un voisin et à son chien sans se douter des (més)aventures qui l’attendent. L’histoire recèle une partie de naïveté propre aux contes d’enfance, mais l’écriture de Stephen King place le récit au cœur de la cruauté glaçante des adultes.

Il va sans dire que ce gros volume se lit sans effort et avec plaisir.

Une belle série « page-turner » à découvrir

L’été dernier, je me suis plongée avec délectation dans le premier tome de la série « La Traversée des temps » de l’écrivain français Eric-Emmanuel Schmitt. Ce dernier s’est fixé l’objectif ambitieux de raconter l’histoire de l’humanité sous forme de roman dans lequel un protagoniste, Noam, ne vieillit jamais et parcourt les époques. Dans le premier tome « Paradis perdus », il affronte le déluge et fait des rencontres surprenantes qui marqueront son destin.

Ce roman passionnant, qui s’inscrit dans une vertigineuse durée en plusieurs tomes, apporte un réel plaisir de lecture. Outre les éléments historiques, bibliques et philosophiques qui contextualisent le récit, les personnages de l’histoire sont attachants et bien développés, donnant une pleine mesure à l’intrigue et suscitant à la fois émotions et réflexions.

J’ai hâte de poursuivre ma lecture cet été avec le tome 2, « La Porte du ciel »…

Un roman captivant parmi d’autres

Dans ma chronique de 2024, j’ai cité de nombreux romans aux univers variés et je vous les recommande toujours, car ils m’ont fait vivre de délicieux moments de lecture.

Je n’ai toutefois pas mentionné à l’époque un roman qui m’a pourtant bouleversée durant mes congés d’été en 2021, à savoir « Né d’aucune femme » de Franck Bouysse. Il s’agit d’un récit à plusieurs voix qui retrace avec une puissante trame romanesque le destin tragique d’une fillette vendue par son père à deux tortionnaires.

Je vous recommande vivement sa lecture et vous renvoie à l’interview de l’auteur dans l’émission « La Grande Librairie » qui corrobore mon point de vue à son sujet.

Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter de belles lectures durant cette période estivale ! N’hésitez pas à partager vos coups de cœur !

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La romancière française Pauline Hirschauer s’est lancée dans l’écriture de ces sagas « feel good », non sans atteindre l’objectif recherché.

« Le murmure des galets »

Le murmure des galets est le début d’une saga qui compte actuellement deux tomes, le premier étant Le murmure des galets – Le déni et le second, La crique – L’élan.

L’histoire commence à Paris où Gabin, un jeune trentenaire hyperactif et curieux se laisse totalement envahir par sa vie professionnelle au point d’ignorer les signaux d’alarme que lui envoie son corps. Un jour, ce dernier craque totalement et Gabin se retrouve confronté à de sérieux problèmes de santé. Inquiète, sa femme Mona l’envoie en « cure thermale » sur une île située en retrait de toute l’effervescence du monde.

Tout d’abord déstabilisé, Gabin prend petit à petit ses marques, mais continue néanmoins à dissimuler à ses comparses et pire encore, à soi-même, certaines failles de son enveloppe physique et mentale.

La fin de ce roman annonce une suite que la romancière a d’ores et déjà écrite avec La crique – L’élan.

Des sagas feel good

D’origine bretonne et ayant vécu plusieurs années en Inde, Pauline Hirschauer est une romancière passionnée qui rédige simultanément les univers de trois sagas contemporaines : Flots intranquilles, Les tribulations de Caméliope et Le murmure des galets. 

Pour l’écriture du roman Le murmure des galets, elle puise son inspiration dans ses propres expériences en cure thermale, mais également dans ses voyages et son imagination.

Des idées pour prendre soin de soi

Le lecteur pourra certes sourire des faiblesses du protagoniste principal, comme de son caractère quelque peu présomptueux et de l’illusion d’invulnérabilité qu’il tente de pérenniser. Cependant, une certaine tension subsiste, car ces faiblesses risquent d’avoir de fâcheuses conséquences.

L’oasis naturel et les guides qui accompagnent Gabin dans son aventure insulaire regorgent d’atouts pour que Gabin puisse « réinventer sa vie », freiner son rythme quotidien, manger sainement et trouver les ressources nécessaires pour repartir sur de bonnes bases.

À travers ce récit fictif, l’auteure communique à son lectorat quelques bonnes idées pour prendre soin de sa santé, notamment à travers l’alimentation et le sport.

L’histoire ne se termine pas au point final du roman, car Gabin doit encore accepter les maladies qui minent sa santé, dont le diabète. Des blocages psychologiques subsistent chez le protagoniste et on a hâte de découvrir comment il réussira à les surmonter…

Histoire agréable à lire, drôle et inspirante

Le murmure des galets, autoédité en 2023 (avec une ré-édition en 2025) offre le plaisir d’une lecture agréable, parfois comique, se déroulant dans un cadre propice à la relaxation et qui encourage le retour vers des valeurs proches du rythme naturel des êtres humains.

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Porter la parole des personnes handicapées

Les douze écrivains qui ont rédigé une nouvelle pour ce recueil, l’ont fait bénévolement, les bénéfices du recueil étant reversés à l’association « Un instant, un souffle pour le handicap ».

Le projet a été initié en 2025 par deux auteures, Émilie Hoffmann et Émilie Henquinet, également co-fondatrices de La petite maison d’Édition vouée à soutenir des causes qui leur tiennent à coeur.

Chaque nouvelle est précédée de la biographie de son auteur.

Le handicap dans toute sa complexité

Le recueil commence avec une lettre émouvante d’un père à son petit garçon « qui sort de l’ordinaire » – Existence de Frank Babilon.

Dans Tiens-toi droite !, Lisa Carmen décortique les regards parfois perplexes de son entourage et de sa famille ainsi que les traitements proposés par le corps médical face à sa spondylarthrite ankylosante, une douleur invisible pour autrui.

Sébastien Klein lance un appel à davantage d’empathie envers les personnes souffrant de handicap, sans les juger, les segmenter et les catégoriser :

Avez-vous déjà ressenti un handicap si handicapant et que vous deviez en plus presque « prouver » à votre entourage pour qu’on vous soutienne et vous comprenne ?

Extrait de la nouvelle Invisible de Sébastien Klein

Émilie Hoffmann évoque avec Celle que j’avais oubliée la marginalisation par rapport à la société, mais également par rapport à soi-même, des personnes souffrant d’autisme et de TDAH (trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité). Ou comment apprendre à s’aimer tel que l’on est.

Pauvre petit canard ! de Francis Zuccari parle du handicap invisible et du fardeau d’un quotidien dans lequel le narrateur doit à la fois surmonter sa fatigue chronique et faire face à l’incompréhension, la moquerie, voire la désapprobation de son entourage.

Dans sa nouvelle La vie, la fibro et moi, Joanie Frigau met en lumière le combat quotidien d’une personne atteinte de fibromyalgie « une des rares maladies que l’on constate par l’exclusion de toutes les autres » (citation extraite de sa nouvelle).

Empreinte d’humour un rien caustique et chargée d’une énergie combative, la nouvelle d’Émilie Henquinet, Trouver sa voie, met en scène une personne qui prend les choses en main face à sa maladie orpheline, se remémorant la phrase d’une vieille personne qui disait « T’as pas de bol ? Prends une tasse ! »

Pas toujours évident, surtout quand un accident laisse un enfant de onze ans, « défiguré à vie, borgne et meurtri », comme l’évoque Guy-Joseph Feller dans sa nouvelle Défiguré à vie.

Le recueil « Invincibles » rend par ailleurs hommage à cet auteur, journaliste et humaniste, décédé en 2025.

La solitude et l’indifférence, faces sombres du handicap, sont mises en lumière par Hind Soyer avec Handicapée. De son côté, Marc Saïzonou dénonce les préjugés nuisibles aux relations humaines dans sa nouvelle où un homme doté d’une taille exceptionnelle se sent en décalage total avec les normes de la société.

Être handicapé n’est pas d’avoir quelque chose de différent. Le handicap ne devient une réalité que parce que l’environnement le met en exergue.

Extrait de la nouvelle Une question de taille de Marc Saïzonou

Avec Parole de patiente, Françoise Bisteur témoigne d’une expérience personnelle face au cancer du sein. Mais elle reste « convaincue que la créativité et la coopération sont des leviers puissants de transformation personnelle et sociale. » (citation extraite de sa nouvelle).

Dans sa nouvelle, Jean-Jacques Erbstein raconte comment son narrateur, subitement atteint de surdité sévère brusque latérale, a survécu à ce traumatisme, mais constate en fin de compte que

[…] le front des personnes en situation de handicap ne parvient toujours pas à briser le masque étroit des valides.

Extrait de la nouvelle Rester à l’écoute de Jean-Jacques Erbstein

Invincibles et invisibles

Ce recueil de nouvelles, que je vous recommande vivement, souligne à quel point le fardeau du handicap reste invisible aux yeux de la société.

Outre le fait de devoir surmonter leurs problèmes physiques ou mentaux, les personnes qui souffrent d’une maladie chronique ou d’un handicap ne devraient pas en plus se sentir exclues et embarrassées au sein de l’environnement dans lequel elles vivent.

Malgré ces difficultés de part et d’autre, les divers récits témoignent aussi des extraordinaires capacités de résilience et de survie que développent ces personnes handicapées.

Recueil bienfaisant

Dans l’introduction du recueil « Invincibles », il est écrit avec justesse que « le handicap, trop souvent réduit à des clichés, trouve ici un espace pour s’exprimer dans toute sa complexité ».

Les initiatrices de ce projet espèrent créer une passerelle vers une meilleure compréhension des personnes qui sortent de l’ordinaire.

Il va sans dire que l’objectif est atteint avec beaucoup de talent.

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« Les maux par les mots – Guide de lectures thérapeutiques »

Jacqueline Cahen et Marie-Rose Lefèvre

Médecine littéraire

Josephine Cahen et Marie-Rose Lefèvre, deux femmes amoureuses de littérature, découvrent qu’elles ont à portée de main « le meilleur antidote contre les douleurs du corps et surtout celles de l’esprit : une bibliothèque ». Dans leur introduction, elles annoncent « Rivalisant avec la médecine naturelle, nous vous offrons un nouvel art de vivre : la médecine littéraire. »

Pour réaliser cet ouvrage, elles ont demandé à leur entourage si certains avaient déjà été immédiatement soulagés par la lecture d’un texte littéraire ou poétique. Elles furent surprises de constater le nombre de réponses positives. Leur livre se base dès lors sur les témoignages qu’elles ont reçus, ainsi que sur les textes prescrits par ceux-ci. Il est mentionné que « Toutes les réponses sélectionnées relatent des situations authentiquement vécues. Tous les textes cités ont été au moins une fois le remède à un mal. »

L’ouvrage « LES MAUX PAR LES MOTS » se divise comme suit :

1. Passions et désordres de l’esprit (chapitre subdivisé en États de crise et États latents)
2. Les troubles du corps
3. Le coin de la médecine orientale
4. Quart d’heure de culture métaphysique
5. Le mal d’amour
6. Face aux épreuves de l’existence

Chaque chapitre dévoile avec beaucoup d’humour comment les « mots » extraits de textes littéraires ont produit leur effet sur des « maux » de l’esprit (pessimisme, déprime, insatiabilité….) ou du corps (migraines, insomnie, courbatures…), des « maux » d’amour (jalousie, timidité…), et d’autres « maux » de l’existence (deuil, suicide, divorce etc.).

Avertissement

Comme pour les médicaments, une même prescription littéraire ne donne pas toujours les mêmes résultats pour tout le monde, nous préviennent les auteures.

Peu importe ! Fera l’affaire le plaisir de découvrir ces extraits littéraires mis en scène avec drôlerie et accompagnés de l’une ou l’autre formulation telle que : indications, contre-indications, posologie et mode d’emploi, précautions; lesdites formulations s’inspirant textuellement des témoignages reçus.

Citations littéraires

Les extraits littéraires et poétiques proviennent d’un grand nombre d’écrivains de renommée internationale.

Citons par exemple : Shakespeare, Oscar Wilde, Rimbaud, Lao Tseu, Khalil Gibran, Henri Michaux, Sully Prudhomme, Rainer Maria Rilke, Joachim du Bellay, Apollinaire etc.

Les textes qui ne sont pas en langue française sont bien entendu traduits, mais la plupart du temps, le lecteur pourra aussi les retrouver dans leur langue d’origine.

Lecture à haute voix

Dans la plupart des cas, si pas dans tous les cas, il est recommandé de lire ces mots à haute voix.

S’agissant en l’occurrence de vers de poésie, entendre leur sonorité peut avoir un effet qu’on n’imaginerait pas en lecture silencieuse.

Lire à haute voix nous force à ralentir, à nous concentrer sur les mots et leur signification. Profitons de cet état de calme et d’apaisement au milieu du stress quotidien pour nous recentrer sur la puissance des mots et sur notre propre ressenti ! Pour certaines poésies, il est d’ailleurs recommandé de les lire en public, ou du moins avec la personne susceptible de comprendre le mal-être dont nous souffrons.

Des paroles bienfaisantes à l’approche de la mort

Voici l’extrait d’un poème « L’agonie » de Sully Prudhomme qui m’a touchée et qui vise à se réconcilier avec la mort :

Vous qui m’aiderez dans mon agonie,
Ne me dites rien ;
Faites que j’entende un peu d’harmonie,
Et je mourrai bien.

La musique apaise, enchante et délie
Des choses d’en bas :
Bercez ma douleur ; je vous en supplie,
Ne lui parlez pas.

Je suis las des mots, je suis las d’entendre
Ce qui peut mentir ;
J’aime mieux les sons qu’au lieu de comprendre
Je n’ai qu’à sentir ;

Une mélodie où l’âme se plonge
Et qui, sans effort,
Me fera passer du délire au songe,
Du songe à la mort.

Vous qui m’aiderez dans mon agonie,
Ne me dites rien.
Pour allègement un peu d’harmonie
Me fera grand bien.

Quelques mots pour faire face au surmenage intellectuel

Dans un style plus amusant, le poète Jacques Prévert avec ses « Paroles » nous donne à répéter une petite comptine pour surmonter les « excès intellectuels en tous genres » :

L’amiral Larima
La rime à quoi
La rime à rien
L’amiral Lamira
L’amiral Rien

Répétition d’un cycle de mots pour contrer le hoquet

Dans une veine encore plus drôle, l’extrait ci-après de « Cigales » du poète symboliste français Saint-Pol Roux, répété plusieurs fois selon une posologie décrite dans l’ouvrage de Stéphanie Cahen et Marie-Rose Lefèvre pourrait vous aider à stopper votre hoquet.

Dans un verger, Messire Epouvantail bat la
mesure au-dessus d’un pupitre aux notes de
cerises exécutées sur le fifre par un berger
d’ouailles qui bêlent sous un vol vivace d’hiron-
delles tricotant l’espace.

Les maux soulagés par les mots

Les avantages de cet ouvrage sont multiples.

Outre le fait que les conseils puissent s’avérer utiles pour soulager certains maux de l’existence, la lecture de ce livre nous fait connaître ou nous replonge dans des extraits littéraires qui font partie des grands classiques de la littérature. Un véritable bonheur pour tous les amateurs de littérature !

Bien entendu, un tel bouquin renforce la théorie selon laquelle la lecture est source de bien-être. 🙂

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Le roman « Les pérégrins » de Marielle Teasdale, paru aux Éditions Baudelaire, évoque l’état de solitude existentielle qu’essaient d’enrayer plusieurs personnes décidées à s’engager dans une expérience humaine commune.

Les pérégrins

Le pérégrin désigne dans l’Antiquité romaine une personne vivant libre à Rome, mais sans en avoir ni la citoyenneté, ni les droits latins (cf. définition dans Le Robert). Dans le langage courant, ce terme désigne un étranger, un voyageur, un pèlerin, un nomade.

Les protagonistes du roman de Marielle Teasdale ne proviennent pas d’un pays lointain et ne sont pas des expatriés. Ils sont seulement étrangers à une vie sociale standard et épanouissante, avec des difficultés financières importantes pour certains d’entre eux.

Confronté à une culpabilité destructrice, Lucien, ancien entrepreneur, a tout laissé tomber et s’enlise dans la dépression. Un jour, il décide de reprendre sa vie en main et entraîne plusieurs personnes esseulées et désespérées comme lui dans un projet commun. Mais cette idée généreuse ne se fera pas sans difficultés, car chaque individu apporte avec lui son lot de blessures et sa difficulté à surmonter le jugement d’autrui, et, qui plus est, ses propres démons.

« On est toujours tout seul »

En lisant cette histoire qui nous rappelle notre propre solitude en tant qu’être humain, j’ai repensé à la chanson « Les uns contre les autres » interprétée par Maurane et composée par Luc Plamondon et Michel Berger.

Si vous écoutez ou parcourez les paroles de cette chanson, vous remarquerez la phrase récurrente :

Mais au bout du compte
On se rend compte
Qu’on est toujours tout seul au monde

Cette chanson, tout comme le récit bien ficelé de Marie Teasdale, nous rappellent effectivement que nos limites humaines, nos différences et nos histoires personnelles font de nous des individus séparés par des murs qui semblent parfois infranchissables.

Roman bienfaisant pour contrer la solitude existentielle

Face à ces murs infranchissables, le roman « Les pérégrins », Marie Teasdale apporte une lueur d’espoir pour déjouer notre solitude existentielle.

Car une solution existe bel et bien ! Elle émane de l’individu lui-même et de sa volonté à surmonter les difficultés de vie en société, en apprenant d’abord à accepter ses propres lacunes et en développant son empathie envers les autres.

Le récit « Les pérégrins », par ailleurs très agréable à lire, fait réellement du bien à nos cœurs solitaires !

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Zineb Mekouar, auteure du roman « Souviens-toi des abeilles » a remporté le Prix Horizon 2026 lors de la journée d’échanges qui s’est déroulée à Marche-en-Famenne en Belgique le 16 mai dernier.

Prix Horizon

Pour rappel, le Prix Horizon récompense tous les deux ans l’auteur(e) d’un second roman de langue française. Ce prix peut être attribué à tout écrivain francophone qui est auteur d’un deuxième roman publié à compte d’éditeur.

Cinq livres sont sélectionnés par un jury de professionnels, présidé par Armel Job. Le lauréat est désigné par le vote des lecteurs, regroupés en comités, lors d’une journée organisée à Marche-en-Famenne au cours de laquelle il est possible d’échanger avec les cinq écrivains candidats.

Échanges avec les écrivains

J’ai eu l’occasion et le privilège de participer aux échanges entre les lecteurs et les cinq écrivains en lice. En voici quelques souvenirs et photos :

Benjamin de Laforcade pour « Berlin pour elles »

Dans son récit, l’auteur n’a pas voulu décrire la vie de gens de l’Est qui souhaitent à tout prix s’enfuir de la RDA. Il préférait se concentrer sur des personnes qui veulent tout simplement choisir et vivre librement leur vie, religion, sexualité et amitié, sans être constamment sous surveillance.

Benjamin de Laforcade s’est inspiré de faits réels, de rapports inofficiels de la Stasi. Il a voulu dénoncer l’absurdité des régimes totalitaires qui laissent mourir de jeunes enfants sans bouger, en référence au petit Turc tombé dans la rivière entre les deux zones et que personne n’a sauvé par respect pour des règles injustes en vigueur.

L’auteur est d’avis qu’il faut « agir pour produire des règles plus justes afin d’éviter la pérennité de règles injustes ».

Ketty Rouf pour « Mère absolument »

L’auteure d’origine italienne décrypte dans son roman la thématique du rapport au corps, outil de pouvoir parfois abusif.

Le pouvoir de la procréation n’est plus aux mains des hommes, comme par le passé. Ketty Rouf dresse ici un état des lieux de ce pouvoir, désormais aux mains des femmes, et pose la question des garde-fous éthiques et physiques de la procréation et du désir d’enfant.

Lors de cet échange très intéressant, beaucoup de témoignages personnels touchants ont été relatés par les lecteurs.

Marie Mangez pour « Les vérités parallèles »

Comment est-il possible de « mentir vrai » ? Telle est la thématique de ce roman très addictif de Marie Mangez. L’auteure y relate la difficile coexistence de deux vérités parallèles, de deux réalités qui appartiennent à des registres différents, celle du journaliste et celle du romancier. Le protagoniste, en imposteur sincère, se trompe de registre, mais sans jamais avoir le courage de modifier son parcours. Et sa plume de romancier sous couvert de journaliste remporte un vif succès, preuve que le lectorat adore qu’on lui raconte des histoires.

Marie Mangez fait ici l’éloge de notre besoin de fiction, tout en soulignant le déni de la fiction qui s’impose à nous.

Claire Vesin pour « Le lotissement »

L’auteure a elle-même grandi au sein d’un lotissement dans les années 80. Elle a voulu mettre en scène son récit à une époque où Internet et les réseaux sociaux n’existaient pas encore.

S’inspirant du mécanisme du roman choral, elle relate son histoire comme un puzzle pour mettre peu à peu en place les morceaux qui ont abouti au drame décrit dès les premières pages. Mais, comme bien souvent, la vérité n’est pas unique et comporte de nombreuses facettes.

Son récit évoque la responsabilité collective au sein de laquelle se dilue la responsabilité individuelle des protagonistes. Le lotissement agit comme un filtre protecteur tout en emprisonnant et en détruisant l’âme individuelle.

Zineb Mekouar pour « Souviens-toi des abeilles »

Zineb Mekouar, lauréate du Prix Horizon 2026, a ému ses lecteurs en apportant de la douceur et de la poésie dans la tragédie de son récit.

Avec une écriture charnelle et sensorielle, elle dénonce le sort miséreux des enfants dans les campagnes marocaines. La capacité de résilience et d’émerveillement dont fait preuve le jeune protagoniste rend la situation dramatique de sa famille d’autant plus émouvante.

And the winner is…

Félicitations à la lauréate Zineb Mekouar, sans oublier toutefois les autres candidats ! Il faut dire que les cinq romans en lice méritaient tous de gagner cette année.

Cette journée d’échanges littéraires restera pour moi une expérience enrichissante à de nombreux égards. Les interventions des lecteurs démontrent qu’un roman peut toucher de diverses manières selon les individus. Bien souvent l’écrivain lui-même est surpris des réactions que son histoire provoque.

Ceci témoigne encore et toujours du pouvoir multiple en termes de réflexion, de bien-être et d’empathie qu’engendre la littérature.

Rendez-vous dans deux ans pour un nouveau Prix Horizon !!

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À l’occasion de la fête des mères, je vous invite à lire le très beau roman de Viola Ardone « Le Train des enfants » qui retrace le destin d’un jeune garçon contraint de quitter son foyer maternel pour fuir la misère.

Résumé du roman de Viola Ardone

S’inspirant de faits historiques qui ont eu lieu après la seconde guerre mondiale en Italie, le récit débute à Naples, ville dévastée par la guerre et où règnent la famine et la pauvreté.

Le parti communiste de l’époque met au point un projet social qui consiste à amener en train quelques milliers d’enfants miséreux du sud de l’Italie dans des familles d’accueil aisées au nord du pays. L’objectif de cette initiative est de prodiguer soins et nourriture à ces enfants durant quelques mois, avant leur retour présumé dans leur foyer d’origine.

Amerigo fait partie de ces enfants et découvre une toute autre vie auprès de sa famille d’adoption. De cette expérience heureuse, il se retrouvera bientôt déchiré entre sa mère biologique et sa mère adoptive.

Mère biologique ou mère adoptive ?

C’est l’amour maternel qui guide la mère biologique du jeune protagoniste lorsque celle-ci le pousse à prendre le train pour quitter la misère de Naples.

Maman devant et moi juste derrière. Je ne sais pas où on va, elle dit que c’est pour mon bien.

Extrait du roman de Viola Ardone « Le Train des enfants »

C’est également l’amour maternel qui grandira dans le cœur de la mère adoptive ainsi que dans celui d’autres femmes du récit qui prendront soin des enfants du train.

Hommage aux mères de cœur

Ce récit poignant m’a énormément touchée. Au-delà de son aspect historique, il évoque, dans une perspective originale, la thématique des liens qui se tissent entre les enfants et les personnes qui s’en occupent avec amour et bienveillance.

Dans ce roman, plusieurs femmes font figure d’une déclinaison particulière de la maternité. Sans oublier le rôle paternel endossé par quelques protagonistes masculins qui se révèlent aussi bienveillants envers les enfants du train.

« Le Train des enfants » de la romancière italienne Viola Ardone est un best-seller paru en 2019 et traduit dans de nombreuses langues. Il a été adapté par Cristina Comencini dans un film qui passe sur Netflix.

Fleurs et poésie pour maman

En l’honneur de toutes les mères, et de toutes les personnes de cœur qui s’occupent avec amour et générosité des enfants que nous sommes ou avons été, voici encore un poème de Théodore de Banville, surnommé « le poète du bonheur » :

Ô ma mère, ce sont nos mères
Dont les sourires triomphants
Bercent nos premières chimères
Dans nos premiers berceaux d’enfants.

Donc reçois, comme une promesse,
Ce livre où coulent de mes vers
Tous les espoirs de ma jeunesse,
Comme l’eau des lys entr’ouverts !

Reçois ce livre, qui peut-être
Sera muet pour l’avenir,
Mais où tu verras apparaître
Le vague et lointain souvenir

De mon enfance dépensée
Dans un rêve triste ou moqueur,
Fou, car il contient ma pensée,
Chaste, car il contient mon cœur.

Théodore de Banville

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Avec son second livre « Perception. L’éveil de la conscience ou éveil chamanique toltèque », il espère susciter « une remise en question de la perception que nous avons de nous-mêmes et de l’ensemble du vivant ». Pour ce faire, l’auteur nous replace dans un contexte chamanique.

Qu’est-ce que le chamanisme toltèque ?

Hervé Jonet s’inspire des enseignements de l’anthropologue et écrivain américain Carlos Castaneda, célèbre pour ses ouvrages de vulgarisation de la pensée chamanique sud-amérindienne, dont il tient les préceptes d’un sorcier indien du nord du Mexique, dénommé don Juan Matus.

L’état d’esprit que don Juan a voulu inculquer à Carlos, invite à la mise en pratique d’une discipline mentale volontaire et responsabilisante par laquelle nous sommes encouragés à assumer pleinement notre rôle d’acteur quant à notre devenir.

Extrait de l’ouvrage d’Hervé Jonet « Perception. L’éveil de la conscience ou éveil chamanique toltèque ».

La culture toltèque, à laquelle don Juan Matus était rattaché, se serait développée entre 900 et 1200 de notre ère au Mexique. Selon les légendes, les Toltèques seraient à l’origine de toute civilisation et les Aztèques en seraient les descendants.

Comment favoriser l’éveil de la conscience ?

Avec son ouvrage, Hervé Jonet nous propose une autre façon d’appréhender le monde et notre place en son sein. Il nous invite à nous libérer de ce qui nous empêche de nous considérer comme « un maillon d’une chaîne d’êtres vivants interdépendants ».

Selon l’auteur, le chamanisme toltèque représente « une voie de découverte de Soi, de libération de l’esprit et d’ouverture au monde ». Hervé Jonet explique en détail les carcans qui emprisonnent l’éveil de la conscience, en particulier l’égo qu’il définit comme « une posture mentale acquise à notre insu » et qui, en mettant en exergue des objectifs de vie tels que la quête frénétique de richesse et de pouvoir, a empiété sur le lien avec la Création.

L’auteur nous propose des solutions pour favoriser l’éveil de la conscience, afin de nous permettre de nous apprécier tels que nous sommes, d’éviter tout jugement ou critique à l’égard d’autrui, de discerner toute beauté, même dissimulée.

De mon point de vue chamanique, toute forme de vie est une parcelle, une émanation divine, une manifestation incarnée de Dieu…

Extrait de l’ouvrage d’Hervé Jonet « Perception. L’éveil de la conscience ou éveil chamanique toltèque ».

L’approche toltèque de la méditation

L’auteur nous explique comment rendre la méditation efficace dans l’approche du chamanisme toltèque ainsi que le niveau de souplesse exigée à notre mental pour y parvenir.

Grâce à la pratique d’une efficiente méditation toltèque, Hervé Jonet nous indique qu’il sera possible de nous libérer de nos conditionnements et d’ouvrir les portes de la perception afin d’atteindre plus d’équilibre et de bien-être psychologique et spirituel.

Ouvrage bienfaisant ?

L’ouvrage d’Hervé Jonet inculque de sages enseignements, dépourvus d’égoïsme et en adéquation avec les principes d’une vie harmonieuse . À une époque où les religions et les dérives du surconsumérisme ne parviennent plus à apaiser l’âme humaine, la façon d’appréhender la réalité, telle que présentée par l’auteur, a le mérite de proposer une autre solution de bien-être spirituel et d’ouverture au monde.

Je remercie également l’auteur pour son ouvrage qui a éveillé ma curiosité sur les enseignements du chamanisme toltèque ainsi que mon désir d’en connaître davantage sur le sujet.

En 2016, j’avais écrit une petite chronique sur Les quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz, un auteur auquel se réfère également Hervé Jonet dans son ouvrage :

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